Choroby zakaźne - grypa, katar, przeziębienie i zapalenia

Przeziębienia występują powszechnie i niemal każdy człowiek przynajmniej dwa razy do roku boryka się z tą przypadłością. Tu pojawia się pytanie: dlaczego właściwie się przeziębiamy?

1. Wychłodzenie organizmu – na zewnątrz jest mokro i chłodno, nasz organizm się wychładza, w takich warunkach nie trudno o infekcję.

2. Wahania temperatury – na dworze zimno, w pracy ciepło, suche centralne ogrzewanie – wszystkie te skoki otaczającej nas temperatury mogą spowodować przeziębienie.

3. Osłabiona odporność – pojawiająca się głównie w takich okresach jak przedwiośnie, przedzimię oraz późna jesień.

4. Nieodpowiednio zbilansowana dieta, która upośledza naszą odporność.

5. Brak odpowiedniej ilości snu, przemęczenie, przepracowanie oraz silny stres stanowią idealne podłoże do rozwoju w naszym organizmie wirusów.

6. Kontakt z chorymi ( infekcje zwykle przenoszą się drogą kropelkową ).

7. Niedobór witaminy D może powodować wzrost podatności organizmu na przeziębienie.

8. Przebywanie w pomieszczeniach nie wietrzonych.

9. Nieodpowiednia higiena – w okresach wzmożonej zachorowalności, należy zwrócić jeszcze baczniejszą uwagę na częste mycie rąk i nie dotykanie oczu, ust i nosa po podaniu ręki osobom chorym lub po korzystaniu z przedmiotów, których używały.

10. Osłabienie organizmu w przebiegu niektórych chorób oraz po zabiegach operacyjnych.

Jak widać przyczyn zachorowania na przeziębienie może być wiele. Dużo zależy od nas, naszego stylu życia i dbałości o zdrowie i zachowanie właściwej higieny. Jednak są także czynniki zupełnie od nas niezależne. Zwykle każdy z nas przeziębia się 2-4 razy w roku i jest to normalne zjawisko w życiu każdego człowieka. Pozostaje tylko nauczyć sobie z nim radzić.